Zodra het kind uit je buik is gaat alle aandacht naar de baby en hang je er als moeder vaak maar wat verlept bij. Maar met dit boek van natuurgeneeskundige en mediapersoonlijkheid Hetty Crèvecoeur in je hand gaat dat allemaal veranderen. Dit boek biedt handvatten om optimaal te herstellen na een bevalling of keizersnede. Het geeft uitleg wat er in het eerste jaar na je bevalling in je lijf gebeurt. Je leest hoe je met slimme voeding en een flinke portie selfcare, op een natuurlijke manier je herstel kan ondersteunen. Alles no-nonsense met een flinke vleug humor geschreven. Als bonus bevat het boek recepten van kookboekenschrijver Nora French.